Samozdravljenje vida

KAJ LAHKO STORITE SAMI ZA IZBOLJŠANJE VAŠEGA VIDA.

Prvi korak pri zdravljenju vida in oči je, da se navadimo mižati. Vzhodnjaki dobro vejo, da je vsako gledanje zelo intenzivna dejavnost, ki troši našo življenjsko energijo. V naši družbi ni navadno videti mižečih ljudi. Pa vendar bi nam marsikdaj bolj koristilo mižati, namesto da si, na primer, ogledujemo smetišče ali kakšno grozljivko. Vsakič, ko zamižimo, si namreč oči odpočijejo. Danes pa se ljudje niti več ne upajo zamižati, da ne bi zamudili kake ključnega prizora na ekranu, v katerega buljijo dolge ure kot tele v nova vrata. Ob spancu je za oči najboljši počitek prav mižanje.

KAKO SI OKREPIMO VID?
Jogiji si vid krepijo z enournim jutranjim in enournim večernim stoječim sončenjem obraza in telesa ter z zrenjem v sonce ali luno: ko je zgodaj zjutraj nebo jasno, gledajo v sonce ali luno z odprtimi, sproščenimi in prav nič napetimi očmi, kakor dolgo morejo. Sončni (lunini) žarki so namreč zdravilni. Zvečer je takšno sončenje najboljše pred sončnim zahodom in med njim.
Če vam je težko gledati v sonce, je to znamenje oslabelih oči. Začnite s to vajo tako, da prve dni gledate samo v smeri proti soncu, ne pa naravnost vanj. Dopoldansko, opoldansko in popoldansko sonce pa je seveda škodljivo. Zrenje v luno ali zvezde je preprosto in brez nevarnosti. Da pa pri tem ne bi napenjali oči ali vratu, opazujte luno ali zvezdo tako, da glave ne obrnete za več kot 45 stopinj.

Jogiji so razvili tudi posebne vaje za krepitev vida, imenovane trataka; pri njih v meditacijskem sedečem položaju, lotosu, zrejo v izbrani predmet ali plamen sveče. Za razgibavanje oči jogiji uporabljajo različne vaje:
pogled na konico nosa: udobno in sproščeno sedite s pokončno hrbtenico in vratom. Pogled usmerite na vrh nosa za minuto ali dve, nato pa zamižite. To nekajkrat še ponovite, potem pa zamižite za nekaj časa in si odpočijte.

gledanje obrvi: po enominutnem odmoru pogled usmerite na prostor med obrvmi in ga glejte minuto ali dve. Nato spet zaprite oči in jih odpočijte.

gledanje ramena: s pokončnim telesom, ravnim vratom in glavo naravnost za minuto ali dve glejte svojo desno ramo. Nato zamižite in si odpočijte. Postopek ponovite z levim ramenom.

Tehnika trataka ali osredotočeno gledanje v točko krepi očesne živce, zdravi bolezni očesa in odstrani lenobo. Hatha joga pradipike

Oči se nadvse dobro odzivajo tudi na masaže in kopeli. Trepljanje, tresenje, pritiskanje s prsti ali dlanmi na oči pospeši lokalno kroženje krvi v živcih in živčnih končičih. Za zdrav vid je lahko zelo koristna tudi očesna kopel v mrzli vodi. Jogiji zato nekaj minut po izvajanju tratake tri do štirikrat pljusknejo na odprte oči vodo, ki jo zajamejo z dlanjo. Stik hladne vode in odprtih oči je zelo osvežilen in pospeši kroženje krvi v žilicah in limfah.
Vse te očesne vaje vam ne vzamejo več kot deset jutranjih minut, vrnejo pa vam dober vid. Majhna cena, mar ne? Nič manj kot opisane jogijske vaje za dober vid koristijo tudi že omenjene Batesove vaje.

PET NASVETOV ZA IZBOLJŠANJE VAŠEGA VIDA

Spanec je za oči najboljši počitek.

Okrepite oči z trataka vajo.

Sproščajte oči z gledanjem v luno ali sonce.

Masaža ali kopel za oči.

Razgibavanje oči z jogiskimi vajami.

“Celovita pot naravnega zdravljenja brez tablet in zdravnika-Zdravstveni nasveti iz Tibeta, Indije, Kitajske in Japonske. Osem korakov do zdravja in zdravega življenja”

NAROČI ZDAJ!

Napisal: Peter Amalietti

Očala? Ne, hvala!

Na svetu menda ni veliko ljudi, ki bi brali več od mene: berem namreč v »službi« in v prostem času več kot petdesetletni bralni praksi sem le dvakrat preživel po mesec dni, ne da bi prebral ene same vrstice. Prvič je bilo to zaradi zdravljenja težav z vidom, drugič pa sem potoval po Indiji in sem raje »bral« svet okrog sebe. Najmanj trikrat v življenju sem bil že tako slaboviden, da bi vsak pametnjakovič že tisočkrat odšel h okulistu.

Ker pa uradna medicina (oftalmologija) razen očal skorajda ne pozna nobene druge oblike zdravljenja za težave z očesi, sem se raje obrnil na okultista v sebi in si vid popravil od znotraj po navodilih knjige Georgea Batesa Umetnost vida. (Knjigo sem že davno razprodal in vam tega ne pišem zato, ker bi vam jo želel prodati.) Anglež Bates je bil prvi »protoalternativec« na začetku dvajsetega stoletja, ki je zahodno javnost opozoril na sredstva in vaje, s katerimi si je mogoče vid popraviti brez očal, razen seveda v primeru prirojenih očesnih okvar.

Človek, ki ima težave z vidom, ima na voljo najmanj troje:

1. da ne stori ničesar,

2. da gre k okulistu in si nabavi očala,

3. ali pa si vid okrepi in povrne z naravnimi postopki, kakršne so razvili indijski ajurvedski zdravilci in jogiji.

Oko je zelo občutljiv in pretanjen organ in tudi zelo tesno povezan z vsem telesom. V primeru pomanjkanja krvi ali živčnega izčrpanja, ali pretiranega izločanja žlez, pravzaprav pri prav vsaki resni telesni motnji ali organski spremembi v telesu, trpijo tudi oči. Temni podočnjaki kažejo na slabo kroženje krvi ali na spremembe v krvi sami. Tako imenovane »vrečke pod očmi« so pogost simptom bližanja bolezni srca ali ledvic, slabokrvnosti ali pa slabe prehrane. Oči so neposredno povezane z jetri in v primeru, če človek s svojimi nezdravimi življenjskimi navadami utrudi in izčrpa svoja jetra, se mu vid občutno poslabša. V takšnem primeru mora človek začeti hoditi prej v posteljo in več spati, in krepiti jetra tudi na druge načine, pa se mu bo izboljšal tudi vid.

Zaradi prenapenjanja oči lahko človek dobi glavobol, slabost ali vrtoglavico. Težave z vidom so pogosto povezane z duševnimi stiskami. Po Louise Hay tisti, ki škili, noče videti, kaj se dogaja, njegovi cilji pa so navzkrižni; zelena mrena je posledica pomanjkanja odpuščanja in notranje vdaje zaradi dolgotrajnih ran; konjunktivitis je posledica jeze in zavrtosti ter nepripravljenosti videti stvari takšnih, kot so. Ječmen na očesu dobite, če na življenje gledate z jeznimi očmi in se na nekoga še posebej jezite.

POZOR: Motnje vida so lahko posledica nenehnega zrenja v ekran (računalnika ali televizorja), pri katerem človek pozabi kdaj pa kdaj pomežikniti. To mežikanje pa je zelo pomembno za zdravje zrkla, ker ga podmaže. Zato se moramo navaditi, da med zrenjem v ekran televizije ali računalnika vsako minuto ali dve pomežiknemo. Enako je tudi pri branju (knjige, časopisa ali računalniškega ekrana) pomembno, da se izognemo slabi navadi branja v le enem samem položaju in na vselej isti razdalji do črk. Mišice očesa, ki je prisiljeno dlje časa ohranjati isto žarišče, namreč oslabijo, postanejo ohlapne in se več ne zmorejo dovolj hitro prilagoditi spremembi žarišča.

(Več o samozdravljenju vida v naslednjem nadaljevanju.)

Avtor: Peter Amalietti

ŽITO? Ne, hvala!

Avtorica v knjigi Kako nas (h)ranijo je raziskovala in našla vzroke za bolezni, ki pestijo mnoge družine. Starše skrbi za otroke, saj pri zdravljenju samo lajšajo simptome in ne ozdravijo glavnega vzroka za nastanek akutnega obolenja.

V knjigi opisuje krive in nedolžne krivce za sodobne bolezni in opisuje številne prave znanilce, da jih pravočasno opazimo in si tako ohranimo zdravje. Tako lahko z novim znanjem preprečite, da bi vas oropali glavne življenske sile, ki ji pravimo ZDRAVJE!

Bolezni, ki so kratkoročne posledice oslabljenega imunskega sistema zaradi cepljenj:

Oslabljen imunski sistem, shizofrenija, alergije, avtoimune bolezni (npr. revmatoidni artritis), latentne virusne bolezni (npr. skleroza multipleks), genetske spremembe celic, zaradi katerih se lahko razvije rak in še mnoge druge bolezni.”

Odpiramo to temo, da bi delili svoje in vaše izkušnje vsem, ki imajo težave z zdravjem!